말씀: 노년의 건강을 위해
매일 조금씩
신체 활동을 한다.
목표를 정해 놓고
습관화 시킨다.
꾸준히 조금씩 더 하면 된다.
한번 정해 놓은 목표를
습관화 시켜 완성한다.
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습관화 시킨다.
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